Question 1

¿Qué es exactamente el autosabotaje?

Accepted Answer

Es el conjunto de conductas con las que te frenas justo cuando importa: aplazar lo importante, abandonar cuando empieza a ir bien, exigirte tanto que no arrancas o quitarte mérito cuando lo consigues. No es falta de fuerza de voluntad: es un patrón aprendido de protección que se puede desactivar.

Question 2

¿Este test mide mis neurotransmisores?

Accepted Answer

No — ningún cuestionario puede medir dopamina o serotonina, y quien te diga lo contrario te está vendiendo humo. Lo que sí hace es mapear tus patrones de conducta asociados a los sistemas de motivación, recompensa, conexión y estrés, que es lo que de verdad puedes observar y entrenar.

Question 3

¿Qué recibo al terminar el test?

Accepted Answer

Tu arquetipo de saboteador dominante, tus puntuaciones en ejecución, motivación, conexión y regulación, y un plan personalizado por fases con ejercicios basados en evidencia, descargable en PDF.